Allungare la vita e prevenire le malattie. Iniziare a generare una nuova tendenza ed a sensibilizzare gli altri verso tematiche civili di cambiamento anche dell'urbanizzazione può essere una sfida generazionale.

Ancora nuovi interessanti dati ci mostrano come l'attività fisica sia di fondamentale importanza per allungare la nostra vita e soprattutto per evitare le malattie e continuare a stare in buona salute a lungo. Insomma forse sarà ripetitivo ma camminare 30 minuti al giorno e fare movimento in modo regolare è una vera cura, una vera medicina un vero cambiamento positivo dello stile di vita che porta  vantaggi notevoli. Ecco allora che viene spontaneo allargare gli orizzonti del discorso e iniziare a pensare di poter generare una nuova tendenza; di poter contribuire a sensibilizzare gli altri verso tematiche civili di cambiamento anche dell'urbanizzazione. Insomma questa può essere una sfida generazionale importante per apportare un nuovo significativo miglioramento alle nostre vite e per lasciare ai nostri figli e nipoti un Mondo migliore.

Ma torniamo alla attività fisica. 

Ci vuole un trainer? abbiamo bisogno di stimoli particolari per cominciare? forse! Ognuno conosce se stesso e le proprie energie fisiche e mentali, ma ricordiamoci che spesso basta semplicemente iniziare.

Possiamo, ad esempio, ripulire la nostra vecchia bici o comprarne una nuova (magari elettrica!!! E' un vero spasso e tornerete in forma davvero!!!) e approfittare per visitare posti non ancora esplorati erivedere il Mondo da un punto di vista diverso.Potrete riassaporare il respiro pulito del mondo e gustarvi il verde ella natura con tranquillità. Insomma è necessario cambiare per allungare la vita e prevenire le malattie avviandoci verso la strada più pura di un rapporto diverso con la vita. Buona camminata, buona pedalata e buon esercizio a tutti!!!